?

Log in

Я худею, а муж хочет вкусненького. Будем готовить свинину по-французски. Я очень люблю готовить и всегда стараюсь делать то, что хочет муж. Итак, моя свининка. Взяла небольшой кусочек карбоната, порезала, получилось 6 кусочков. Отбиваю их с обеих сторон, солю, перчу по вкусу. Беру две луковицы, режу их кольцами и выкладываю на свининку. Поливаю это все майонезом, майонез разравниваю вилкой. Две помидорки мою и режу кружочками, выкладываю поверх майонеза. Посыпаю это все тертым сыром и ставлю в духовку минут на 40 при температуре 180. Вот такая красота у меня полулась, муж доволен и это главное.

Худею по Дюкану

Сегодня первый день моей диеты, решила попробовать диету Дюкана. Мой начальный вес 64.7кг, сбросить хочу 10кг минимум. Начинаю с атаки, кушаю только белок. На завтрак у меня был амлет из двух яиц с добавлением молока, для вкуса добавила немного красной икры. Получилось очень вкусно и сытно. Побаловала себя полезным творогом, добавила немножко укропа и чесночка. Выглядит не очень аппетитно, но на вкус очень даже. Творог, конечно, обезжиренный. Я не могу жить без супа, поэтому сварила себе бульончик из грудки, пока к сожалению больше ничего нельзя, но этот легкий супчик спасет меня на пару дней. На второе делаю курочку в кефире. Порезала куриное филе с грудки небольшими кусочками. В пол стакана обезжиренного кефира добавила немного укропа, 2 зубчика чеснока, подсолила и залила этим грудку. Оставила пропитаться, где-то на 1,5 в 2 часа. Вот так аппетитненько нолучается, а пахнет как ммм. Ставлю эту красоту в духовку на пол часа. Это будет моя основная еда на ближайшие пару дней. А вечером я попробую отруби с кефирчиком, надеюсь мне понравится. В первый день диеты всегда легко, посмотрим что будет дальше.
Всем привет. Впервые осваиваю жж, так что не судите строго. Хочу найти единомышленников, интересы мои обширны. Я тут пока мало чего понимаю, но надеюсь, что всему научусь. Добавляйтесь в друзья, всем буду рада.

Метки:

Календарь

Июнь 2015
Вс Пн Вт Ср Чт Пт Сб
 123456
78910111213
14151617181920
21222324252627
282930    

Подписки

RSS Atom
Разработано LiveJournal.com
Дизайн yoksel